事實上，他們應該擁有自己的賬戶，加利福尼亞州洛斯阿拉米托斯的註冊財務規劃師 Delia Fernandez 說。
「弄清楚是什麼讓你繼續前進，是什麼讓這一切對你有價值，然後……把錢放在一邊，以實現這一目標，」她說。
我們在談論什麼樣的費用？
紐約的金融治療師和持牌心理健康顧問 Aja Evans 說，當談到感覺良好的費用時，每個人都有自己的偏好。 例如，有些人會發現激烈的自行車課程會讓人充滿活力和信心。 其他人寧願做任何其他事情。
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考慮一下哪些商品、服務和活動通常會給你帶來快樂。 是的，您的預算將決定您到底能負擔得起什麼。 但是，現在，反思一下。 費爾南德斯問道：「什麼能讓你度過這些時期？ 是什麼讓你的生命有價值？ 什麼讓你耳目一新； 是什麼激勵你？」
一些想法：按摩等服務； 鮮花等商品； 假期和約會之夜等活動。
我為什麼要設置一個感覺良好的帳戶？
為此類支出指定專項資金可能會幫助您更有意識地進行支出。 例如，假設您將每張薪水的 25 美元存入假期基金。 將這筆錢安全地藏起來，您就不能盲目地將其花在衝動購買上。
您還可以保護這筆錢免受財務需求的影響。 否則，如果你所有可用的錢都放在一個桶里，埃文斯說，當資金緊張時，你的自我保健支出可能會首先削減。
通過將錢用於特定類型的費用——無論是抵押貸款還是修指甲——你正在創建一個預算。 預算有助於防止您超支。
假設您每個月最多可以花 50 美元與朋友一起吃早午餐，而您已經花了 35 美元。 這個周末，也許你仍然喜歡早午餐，但不要吃含羞草，因為那會讓你超過你剩下的 15 美元。
理想情況下，這個計劃還可以對沖任何可能為自己花錢的內疚感。 正如費爾南德斯所說：「為了這個目的，你把它放在一邊。」
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我如何在我的預算中調整這個？
希望您已被說服在新的一年裡善待自己。 現在計劃這些款待。
確定您可以花多少錢的一種方法是將 50/30/20 規則應用於您的每月實得收入。
這種預算方法的目標是將你的錢按如下方式分配：50% 用於需求，30% 用於需求，20% 用於儲蓄和償還債務。 如果您遵循該框架，您的新感覺良好基金將來自「想要」類別。
此時不想正式預算？ 這是另一種方法：從您每月的稅後收入開始，然後減去所有必要的費用（需求），包括住房、食物、交通、基本公用事業、保險、兒童保育和其他使您能夠工作的費用，以及最低貸款還款額。
接下來，減去對儲蓄目標的貢獻（如應急基金），以及對退休賬戶和債務的支付。
剩下的是你的可自由支配的錢。 確定定期向您的新基金捐款的金額。 「那可能是 10 美元。 那可能是50美元。 這可能是 100 美元，」埃文斯說。 「重點是你實際上是在把錢放在一邊。」
費爾南德斯說，理想情況下，這些捐款直接從你的薪水中轉到一個新基金。 （與您的僱主合作設置新的直接存款。）如果該方法不可用，請設置從您的日常支票到新帳戶的定期自動轉賬。
我把這筆錢放在哪裡？
費爾南德斯建議將這筆資金存入一個在線儲蓄賬戶，您可能會從中賺取利息。
請注意，在產生費用之前，您通常每月只能從儲蓄賬戶中提款或轉賬六次。 在大流行期間，該規則已暫時放寬，但為避免將來產生費用，請考慮僅用於不經常取款的儲蓄賬戶。 例如，將它用於您每月的水療中心訪問。 或者，當您為旅行或大宗購買收集現金時，您的儲蓄就會增加。
如果您計劃每月使用該基金超過 6 次——例如，經常喝早間奶昔——選擇支票賬戶。 在您尚未使用的金融機構打開它，因此新帳戶不太容易用於日常開支。 爭取免費帳戶，沒有月費或最低餘額。 其中一些支票賬戶甚至可以賺取一點利息。
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下一步是什麼？
享受你保存的東西。 然後定期重新審視你的計劃，費爾南德斯說。 你可能想改變你的貢獻——可能在加薪後增加或在緊急開支後減少。
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您保存的內容也可能會改變。 也許你最終更喜歡繪畫課而不是騎自行車課。
「我們都必須有一個計劃，」費爾南德斯說，「但我們都必須更新它，並在事實發生變化時改變它。」
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Laura McMullen 為 NerdWallet 撰稿。 電子郵件：lmcmullen@nerdwallet.com。 推特：@lauraemcmullen。
