很多人炒股習慣盯盤，價格漲跌往往對情緒影響很大，長期下來，無形中摧殘著個人的身心。作為投資者，在交易時保持平衡是非常重要的，因為無論你喜不喜歡，周一至周五你都在遊戲中。那麼你如何對抗壓力？
關鍵是保持冷靜，並對你的投資保持紀律。市場引發的壓力可能是由於你過度參與日常工作而引起的第二步，而不是專註於大局。
你如何應對股市的壓力？這有8種方式：
- 使用止損訂單。止損訂單就像保險一樣，它們是股票訂單，如果在交易日的任何時候該價格被觸及，它們將以預先確定的價格自動賣出你的頭寸。他們刪除了「我現在賣嗎？我應該堅持嗎？「投資的戲劇性，並用紀律嚴明的策略取而代之。它們也非常適合維持強勁的利潤與損失率。
- 不要每天整天看著你的流光。市場的實時起伏確實會造成一些暫時的壓力。如果你像我一樣，你的實時流媒體直播來自你最喜歡的股票和市場的實時報價。如果你知道你沒有處於正確的思維框架中，有時最好只關閉流光幾小時或一天，並在明天將其帶回來。
- 每天只刷新一次你的投資組合餘額。你的股票快速下跌嗎？而不是每5秒刷一次你的投資組合併看到新的損失，等到市場關閉後再刷新你的投資組合餘額。請記住，你的止損訂單將最大限度地減少你的損失，因此你不必這樣做。
- 有投資策略。沒有投資策略就像四處亂竄一樣。不要愚蠢，與計劃交易。每次買賣都應該是該計劃的一部分，因此將大大減輕你的壓力。事實上，完善的投資策略可能意味著日常壓力與無壓力之間的差異。
- 吃健康的食物。健康飲食有助於保持身體平衡。我幾乎每天都在看股市時親自享受蘋果。吃垃圾食品並沒有幫助壓力，因為如果你的身體不快樂，你的頭腦通常會不高興。
- 每晚睡個好覺。成年人平均每晚應睡6-8個小時。如果你有5個小時或更少的睡眠時間，並且想知道為什麼當你的股票開放時你更敏感，看看你的鬧鐘。獲得額外一兩個小時的睡眠將對你在整個交易日的不同情況下的反應和反應方式產生重大影響。
- 不要讓有壓力的人圍繞在一起。你的行為就像你花費最多的時間。看看你的同事，如果他們是投資者自己評估他們如何處理自己的壓力。如果他們是情感投資福音傳教士在電腦屏幕上大喊大叫並打破像Jim Cramer這樣的鍵盤，你可能想退後一步，重新考慮你和那個人一起度過多少時間。
- 在激烈的情況下保持冷靜：停下來，思考，然後採取行動。也許最有效的對抗壓力的方法是採取平靜的心態來迎接那些緊張的時刻。記住要經常停下來，思考，然後採取行動。這適用於從未通過收入報告的艱難通話到當天發現你的投資組合降低百分之幾的所有內容。
