很多人炒股习惯盯盘，价格涨跌往往对情绪影响很大，长期下来，无形中摧残着个人的身心。作为投资者，在交易时保持平衡是非常重要的，因为无论你喜不喜欢，周一至周五你都在游戏中。那么你如何对抗压力？
关键是保持冷静，并对你的投资保持纪律。市场引发的压力可能是由于你过度参与日常工作而引起的第二步，而不是专注于大局。
你如何应对股市的压力？这有8种方式：
- 使用止损订单。止损订单就像保险一样，它们是股票订单，如果在交易日的任何时候该价格被触及，它们将以预先确定的价格自动卖出你的头寸。他们删除了“我现在卖吗？我应该坚持吗？“投资的戏剧性，并用纪律严明的策略取而代之。它们也非常适合维持强劲的利润与损失率。
- 不要每天整天看着你的流光。市场的实时起伏确实会造成一些暂时的压力。如果你像我一样，你的实时流媒体直播来自你最喜欢的股票和市场的实时报价。如果你知道你没有处于正确的思维框架中，有时最好只关闭流光几小时或一天，并在明天将其带回来。
- 每天只刷新一次你的投资组合余额。你的股票快速下跌吗？而不是每5秒刷一次你的投资组合并看到新的损失，等到市场关闭后再刷新你的投资组合余额。请记住，你的止损订单将最大限度地减少你的损失，因此你不必这样做。
- 有投资策略。没有投资策略就像四处乱窜一样。不要愚蠢，与计划交易。每次买卖都应该是该计划的一部分，因此将大大减轻你的压力。事实上，完善的投资策略可能意味着日常压力与无压力之间的差异。
- 吃健康的食物。健康饮食有助于保持身体平衡。我几乎每天都在看股市时亲自享受苹果。吃垃圾食品并没有帮助压力，因为如果你的身体不快乐，你的头脑通常会不高兴。
- 每晚睡个好觉。成年人平均每晚应睡6-8个小时。如果你有5个小时或更少的睡眠时间，并且想知道为什么当你的股票开放时你更敏感，看看你的闹钟。获得额外一两个小时的睡眠将对你在整个交易日的不同情况下的反应和反应方式产生重大影响。
- 不要让有压力的人围绕在一起。你的行为就像你花费最多的时间。看看你的同事，如果他们是投资者自己评估他们如何处理自己的压力。如果他们是情感投资福音传教士在电脑屏幕上大喊大叫并打破像Jim Cramer这样的键盘，你可能想退后一步，重新考虑你和那个人一起度过多少时间。
- 在激烈的情况下保持冷静：停下来，思考，然后采取行动。也许最有效的对抗压力的方法是采取平静的心态来迎接那些紧张的时刻。记住要经常停下来，思考，然后采取行动。这适用于从未通过收入报告的艰难通话到当天发现你的投资组合降低百分之几的所有内容。
