「高拋低吸」是一個著名的投資格言，即利用市場在下行和上行的超調傾向。雖然很簡單，但很難執行。回想起來，很容易說某個價格是低價還是高價，但目前難以實現。價格影響市場參與者的心理和情緒。
出於這個原因，「高拋低吸」可能難以持續實施。交易者可以使用移動平均線和商業周期等工具。
低價買入，賣價高出的困難
有市場被推向極端的著名例子，無論是市場泡沫期間的高價格還是市場恐慌期間的低價格。這被證明是高拋低吸的絕佳機會。然而，無數次市場一直朝著一個方向發展趨勢，懲罰那些尋求低價買入或高價賣出的投資者。某一天的高價可能是另一天的低價。
交易者和投資者必須有一定的客觀方法來確定價格是高還是低。人類習慣跟隨人群。持續低買高賣存在固有的困難。當價格低時，市場情緒往往對股票產生絕對負面影響。許多看漲持有人被迫拋售股票。同樣，當價格高時，很難想像放棄贏家。
「高拋低吸」在某些方面具有誤導性，因為低點和高點只會在回想起時變得清晰。總有一隻股票在牛市時被認為是股價低而熊則認為股價高。通常，雙方都會提出令人信服的論據。投資者和交易者面臨的挑戰是確定哪些股票被基本面推向極端，哪些股票受到情緒驅動。當價格變動受情緒驅動時，均值回歸策略更有可能發揮作用。
移動平均線
實施高拋低吸策略的一種簡單方法是使用移動平均線。移動平均線僅來自價格，它們有助於幫助交易者和投資者確定股票的走勢。
使用較短持續時間的移動平均線和持續時間較長的移動平均線可以幫助交易者買入低價並賣出高價以及保護下行風險。例如，一種常用方法是使用50天和200天移動平均線。當50天移動平均線超過200天時，它會產生買入信號。當它穿過另一條路時，它會產生賣出信號。
這有助於幫助交易者在趨勢步履蹣跚時進入市場。低價購買，高價賣出策略的一個問題是在趨勢完全耗盡之前買入或賣出。這種方法可以迴避這個問題。
經濟周期和情緒
高拋低吸，更適合長期投資者的方法是使用商業周期和情緒調查作為市場時機工具。市場遵循一種相當一致的模式，即長期從恐懼轉向貪婪。最大恐懼時期是購買股票的最佳時機，而貪婪是賣出高點的最佳時機。
這些極端事件每十年發生幾次並且具有顯著的相似性。這些情緒循環遵循商業周期。當經濟陷入衰退時，隨著經濟活動的減少，恐懼佔主導地位。這是低買的時候。
當商業周期處於擴張階段時，經濟活動正在增加。通常，人們對未來感到樂觀。這是賣高的時候。諸如消費者信心調查之類的情緒調查提供了對商業周期的進一步了解。
