自2009年3月的低点以来，股市已上涨约90％。请注意，这一反弹是在57％的急剧下降之后。尽管如此，鉴于过去两年的涨幅，一些分析师怎能说我们仍然处于长期熊市中？
牛市与熊队
对于那些不熟悉股票市场术语的人来说，牛市是主要趋势向上的趋势。熊市意味着股价下跌。长期趋势通常指的是长期趋势，而周期性趋势则反映短期市场动能。因此，你可以在较大的长期熊市中拥有一个周期性的牛市，反之亦然。
在长期牛市中，价格通常走高，偶尔会出现浅层修正。你会认为长期熊市正好相反，价格稳步走低，受到一些周期性牛市的冲击。然而，真正的长期熊市的变化却截然不同。
长期熊市看起来更像是一种锯齿形，而是向上和向下的急剧移动，最终以较低的价格水平结束，而不是从图表的左上角到右下方的直线移动 。
我们现在处于长期熊市中吗？
如果你在过去10年左右的时间里一直关注市场，那么这种模式应该非常熟悉。事实上，在过去的100年里，我们经历了许多长期的熊市。如果你相信我们目前处于其中，那么这将是本世纪的第四个。看看下面的图表，由瑞银技术分析师Peter Lee提供：
有些人不可避免地会有不同意见，但我在营地里说我们处于一个始于2000年的长期熊市，可能会持续到2020年左右。自2000年以来，我们看到股票市场出现大量波动，上行和下行。所有这些波动的结果？标准普尔500指数下跌约12％。这就是长期熊市的样子。
如何不投资长期熊市
在长期熊市中，买入并持有可能是最糟糕的做法，特别是如果你计划在一个熊市中退休。你可能最终需要利用你的投资，因为他们的价值已经下降最多，你可能没有足够的时间来弥补你的损失。
如何投资长期熊市
第一步是认识到你手上有一个长期的熊市。一旦你这样做了，一个更积极的方法在长期熊市中效果最好。你需要准备买入和卖出以锁定收益并减少短期损失。
回顾一些方法将有助于你明智地进行投资，而不会像疯狂的日间交易者那样粘在你的电脑屏幕上：
1.核心和卫星方法
这种方法涉及更保守和积极的方法的组合。在保守方面，被称为“核心”，你将选择一组指数ETF或共同基金，这些ETF或共同基金将有效模仿大型市场，让你接触潜在的股票上行空间，同时最大限度地降低个股的固有风险。在更积极的一面，投资组合的“卫星”部分将包括你可以根据其优势选择的个别股票或证券，可能使用基本或技术分析。鉴于这种投资风格相关的风险，你还需要做好准备，更积极地交易这些股票。例如，你可能选择在大幅反弹后卖出，或者在股价下跌时买入更多。通过这种方法，你还可以根据你的投资风险承受能力不断重新分配核心和卫星产品组合。
2.常规重新平衡
即使是最被动的投资者通常每年至少重新平衡一次。例如，假设你的首选个人投资组合资产分配类似于50％的股票，30％的债券和20％的现金，但你的股票涨幅如此之大，以至于它们现在占你投资组合的60％（这在像长期熊市一样波动的市场）。你应该简单地卖掉你的一些股票投资，以回到50％的目标。
3.做好功课并保持自信
与投资任何类型的市场一样，确保做好功课，并且有理由支持你的任何投资。正如沃伦巴菲特告诉你的那样，任何投资都只能与它背后的研究一样好。通过做出明智的投资决策，你也有信心做出重要的买卖决策，而不是在最关键的时刻被冻结，这是任何长期熊市的重要技能。
