在勞動世界在追求最佳生產力和放慢速度之間陷入分裂之際，穆克什·班薩爾（Mukesh Bansal）的新書《無極限：高性能的藝術和科學》正努力走中間路線。在研究和研究的支持下，這本382頁的書指導讀者如何學習，關注健康，從而實現健康，可持續的生產力。
在此摘錄中，健康和健身公司Curefit的創始人（也是時尚電子商務平台Myntra的創始人）談論了與生產力有關的誤解，正規教育的價值以及健康對預防倦怠的重要性。
您試圖通過這本書消除哪些流行的文化敘事？
我試圖消除的最受歡迎的敘述之一是人們認為才華橫溢。我本人經歷了那段旅程，我曾經以為才華是與生俱來的，因此您會在某個時間點發現自己的才華並繼續努力。但是，當我閱讀有關人才的研究報告時，我深信人才的培養背後有一種完整的方法。因此，人們應該放任自己是否具有特定才能的概念。如果他們對某個領域感興趣，請刻意學習它，並在此方面做得相當好。
我想提出的另一點是強調習慣的重要性。我們傾向於慶祝通宵的成功。實際上，沒有這樣的事情。我談論很多事情，當您十年又一年又一年又一年地添加某些東西時，才能真正看到出色的性能。有時，我們拿起東西，如果幾個月後看不到結果或進度，我們就會開始放棄並繼續前進。但是性能卻無法那樣工作。您必須具有長期的心態，並且必須不斷地變得更好，最終，您甚至會驚訝於自己所能達到的卓越水平。
￥599，頁數：382頁，版本說明：韋斯特蘭” title=”圖書–「無極限：高性能的藝術和科學」，價格：599盧比，頁數：382頁，出版社：韋斯特蘭”>圖書–「無極限：高性能的藝術和科學」，價格：599盧比，頁數：382頁，出版社：韋斯特蘭
為了追求高性能，許多人將自己推得太遠，精疲力盡。如何創造平衡？
在您開始任何錶現方面的努力之前，您必須付出健康。然後，您將以嶄新，充滿活力的思想從事工作，而不會每天感到疲倦和疲憊。有時人們會被帶走並推得太多。我認為，這是非常短視的，並不能提高性能。一旦您精疲力盡，您甚至都不會參加比賽。我相信大多數表現出色的人都會發現這種平衡。
現在有一種思想流派，稱讚浪費時間而不做任何事情來放鬆和恢復活力，而不是一直追求高效。你的想法。
我同意，生產力需要大量的安靜時間。您是在給自己時間而不是在發布支柱時不知道要去哪裡或為什麼要去那裡。那些寂靜的寧靜時刻，為您的大腦提供了呼吸的空間。我要強烈支持每個人都試圖在自己的生活中保持沉默的時光。
人們對忙於生產率感到困惑。這是不一樣的。您可能很忙，卻根本沒有生產力。生產率是您實際上在一段時間內生產出真正有意義的東西。沒有良好的健康，心理平衡和遠見卓識，您將無能為力。
創始人如何避免被下一個閃閃發光的物體所掃除，如何避免因害怕丟失而受到影響（FOMO），並專註於在他們的工作中尋找目的？
的確，我們很多人都傾向於被周圍發生的事情所驅動。我在書中對此表示反對，因為這意味著您將不斷地從一件事轉移到另一件事，並且您的努力不會累加。對於啟動領域中的所有優秀公司而言，要真正打造出差異化的產品需要花費很多年甚至數十年的時間。
我在職業生涯中做過的一件事是，很少關注競爭。早些時候，我會注意競爭，以了解發生了什麼並傾向於做出反應。然後我想到，最好的辦法就是避免這種陷阱，而不要注意。因此，我不會長時間瀏覽競爭對手的產品或訪問他們的網站，以確保它不會影響我的判斷和決定。您做出的選擇取決於您的內部信念，您必須不斷地提醒自己，保持紀律，有時甚至在需要時戴上盲人眼鏡。
如果必須不斷學習終身，而您學到的東西變得如此之快，那麼傳統學位和正規教育制度是否仍然有價值？
這是（正規教育）很好的入門平台，可以幫助您掌握一些基礎技能，例如學習語言和溝通技巧，基本數學，批判性推理以及如何構建思考過程。在大學裡，您會學習自己感興趣的領域的硬技能。該領域知識很有用。當然，傳統教育需要發展並跟上現代工具。但是，大學教育仍然具有價值。輟學仍然是一個離群現象。我們只有在有人把它做大的時候才聽說，但是對於某些人來說，它有時可能會失效，但很多人可能會陷入困境。
您仍在練習以提高技能的哪些技能？
我一直在嘗試練習安靜，增加了我無所事事的安靜時間。通常，人們有一種尋找要做的事情而變得忙碌的誘惑，但是我發現每天在靜止狀態下花費幾個小時會帶來有趣的新見解和想法。
我已經學習了一段時間的高爾夫運動，並且我會繼續提高自己的比賽技巧。
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穆克什·班薩爾（Mukesh Bansal）
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