在劳动世界在追求最佳生产力和放慢速度之间陷入分裂之际，穆克什·班萨尔（Mukesh Bansal）的新书《无极限：高性能的艺术和科学》正努力走中间路线。在研究和研究的支持下，这本382页的书指导读者如何学习，关注健康，从而实现健康，可持续的生产力。
在此摘录中，健康和健身公司Curefit的创始人（也是时尚电子商务平台Myntra的创始人）谈论了与生产力有关的误解，正规教育的价值以及健康对预防倦怠的重要性。
您试图通过这本书消除哪些流行的文化叙事？
我试图消除的最受欢迎的叙述之一是人们认为才华横溢。我本人经历了那段旅程，我曾经以为才华是与生俱来的，因此您会在某个时间点发现自己的才华并继续努力。但是，当我阅读有关人才的研究报告时，我深信人才的培养背后有一种完整的方法。因此，人们应该放任自己是否具有特定才能的概念。如果他们对某个领域感兴趣，请刻意学习它，并在此方面做得相当好。
我想提出的另一点是强调习惯的重要性。我们倾向于庆祝通宵的成功。实际上，没有这样的事情。我谈论很多事情，当您十年又一年又一年又一年地添加某些东西时，才能真正看到出色的性能。有时，我们拿起东西，如果几个月后看不到结果或进度，我们就会开始放弃并继续前进。但是性能却无法那样工作。您必须具有长期的心态，并且必须不断地变得更好，最终，您甚至会惊讶于自己所能达到的卓越水平。
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为了追求高性能，许多人将自己推得太远，精疲力尽。如何创造平衡？
在您开始任何表现方面的努力之前，您必须付出健康。然后，您将以崭新，充满活力的思想从事工作，而不会每天感到疲倦和疲惫。有时人们会被带走并推得太多。我认为，这是非常短视的，并不能提高性能。一旦您精疲力尽，您甚至都不会参加比赛。我相信大多数表现出色的人都会发现这种平衡。
现在有一种思想流派，称赞浪费时间而不做任何事情来放松和恢复活力，而不是一直追求高效。你的想法。
我同意，生产力需要大量的安静时间。您是在给自己时间而不是在发布支柱时不知道要去哪里或为什么要去那里。那些寂静的宁静时刻，为您的大脑提供了呼吸的空间。我要强烈支持每个人都试图在自己的生活中保持沉默的时光。
人们对忙于生产率感到困惑。这是不一样的。您可能很忙，却根本没有生产力。生产率是您实际上在一段时间内生产出真正有意义的东西。没有良好的健康，心理平衡和远见卓识，您将无能为力。
创始人如何避免被下一个闪闪发光的物体所扫除，如何避免因害怕丢失而受到影响（FOMO），并专注于在他们的工作中寻找目的？
的确，我们很多人都倾向于被周围发生的事情所驱动。我在书中对此表示反对，因为这意味着您将不断地从一件事转移到另一件事，并且您的努力不会累加。对于启动领域中的所有优秀公司而言，要真正打造出差异化的产品需要花费很多年甚至数十年的时间。
我在职业生涯中做过的一件事是，很少关注竞争。早些时候，我会注意竞争，以了解发生了什么并倾向于做出反应。然后我想到，最好的办法就是避免这种陷阱，而不要注意。因此，我不会长时间浏览竞争对手的产品或访问他们的网站，以确保它不会影响我的判断和决定。您做出的选择取决于您的内部信念，您必须不断地提醒自己，保持纪律，有时甚至在需要时戴上盲人眼镜。
如果必须不断学习终身，而您学到的东西变得如此之快，那么传统学位和正规教育制度是否仍然有价值？
这是（正规教育）很好的入门平台，可以帮助您掌握一些基础技能，例如学习语言和沟通技巧，基本数学，批判性推理以及如何构建思考过程。在大学里，您会学习自己感兴趣的领域的硬技能。该领域知识很有用。当然，传统教育需要发展并跟上现代工具。但是，大学教育仍然具有价值。辍学仍然是一个离群现象。我们只有在有人把它做大的时候才听说，但是对于某些人来说，它有时可能会失效，但很多人可能会陷入困境。
您仍在练习以提高技能的哪些技能？
我一直在尝试练习安静，增加了我无所事事的安静时间。通常，人们有一种寻找要做的事情而变得忙碌的诱惑，但是我发现每天在静止状态下花费几个小时会带来有趣的新见解和想法。
我已经学习了一段时间的高尔夫运动，并且我会继续提高自己的比赛技巧。
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穆克什·班萨尔（Mukesh Bansal）
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