近期，A股市场成交依然低迷，是熊市第二阶段，熊市第一阶动不动千股跌停，百股跌停，熊市第二阶段刚开始，标志之一就是缩量阴跌，绵绵不绝，阴跌最可怕的，因为层层套牢盘，反弹空间又没多大。很多股民深陷套牢盘当中，那么如何才能快速摆脱套牢盘呢？
首先，我们得知道套牢盘为何涨不动
1、股价在前期沽压位徘徊，或是触沽压位回落，不是因为小散抛得多，而是主力不愿意拉升太多，让小散坐轿。我知道这里是前期成交密集区，我就震仓，反复震荡总可以获得那些意志不坚定者的筹码，减少主力以后的拉升成本。
2、技术图形往往都是自我实现的。当大部分投资者都对沽压位产生共识的时候，股价一到沽压位，套牢盘抛，获利盘也抛，反过来又强化了这一共识。
套牢盘与恐慌盘的区别
套牢盘
是指前期拉升之后，震荡盘整之时，进入的资金，因为这里盘整之后要狠狠的下杀一下。好把里面的人洗出来。
但是，还是有极少数的人，没有洗出来，所以，一般会出现假突破，然后再次调整之后，拉升。
恐慌盘
主力在真正拉升前，买入的，这些资金进入是获利就走，头天买入，第二就想获利。一旦低开，就吓的把筹码扔了，必须把这些人洗出去，才能真正拉升。
通常，散户选择以下两种方法解套。
- 主动解套，也就是调仓换股，以强势股的盈利解套，这对实施者要求很高。
- 被动解套，在买股票前，就设置好自己德风险金，再根据风险金，支撑压力位设置止损，跌破就卖出，如果已经套住了，反弹一定出。
