当前市场情况不佳，很多人被套牢，熊市下很多人的愿望是尽快回本，解套的方法有很多，做波段，低点抄底等等，当然这些操作都不是看上去那么简单的，根据个股情况的不同，以及自身筹码的成本差异，抄底操作需要具体情况具体分析。那么下面小编就给大家介绍一些熊市环境下，被套后如何通过抄底自救的方法。
首先我们要检查自己的仓位，按照稳健防守思维操作，战略上藐视熊市，战术上重视熊市，要控制好中长线仓位，市场没有出现暴跌，中长线的仓位无论如何不能超过一半，尽量不能超过四分之一。要有一半以上的仓位是现金或者固定收益产品。这一半以上的资金只用于超短线、暴跌后抄底补仓或者是固定收益产品。
然后再谈补仓抄底，补仓需把握好时机，一般说来，大盘或个股见底的时候，股价会因为抄底资金的强劲介入迅速走高甚至涨停，因为行情处于不明朗期，资金获利变现的欲望很强烈，在随后的时间里，必然会遭到获利盘的打压，投资者可以在股价遇阻、出现技术调整时出局，耐心等待调整结束后再逢低吃回，高抛低吸，来回做波段。
那么那些类型的股票和种类适合补仓抄底操作呢？
补仓股票类型：一种是短期技术指标完全调整到位，例如KDJ等完全见底并形成有效的反转技术形态，这是空仓资金陆续回吃或补仓的好时机。另一种是庄家运作节奏明显、中长期趋势保持完好的股票。
补仓品种：在任何反弹或上升行情中，最大的机会属于强势股，补仓资金万万不可杀进冷门股、弱势股以及技术图形上出现一字形的呆滞股。大盘连续下跌的过程中，套牢资金是众多而庞大的，套牢盘的压力很大，补仓操作中得考虑这个因素，由于新股没有这样的压力，其股价恢复就比老股快。
当然也要谨记千万不要在错误的时候抄底入场
- 当行情反弹到某一阻力位的时候，成交量并没有有效放大，此时就要注意了。当股指跌穿底部时要坚决止损出局。
- 下跌放量时不适合抢反弹。当股指在某一区域横盘或阴跌的时候，突然放量下跌预示着股指即将大跌，并会跌出一定空间，出局以后不可轻易进场。
- 无把握时不可抢反弹。当股指剧烈震荡的时候，抢反弹只是一种超短线的投资行为，一般来说要有良好的投资心态、足够的股票基础知识、果断的决策。
通常，如果你对自己的技术不太放心，没有自信，那么建议你抄底后等待大盘回暖，牛市的到来，长期持有。但是如果你急于短期内回本，那么超短线操作最适合你，但风险也蛮大的。
做超短线操作需注意以下几点：
- 做超短线也要看大盘，顺应大盘趋势，只在大盘处于强势中操作，不要逆势操作，更不能因为有股票被套有报复急躁心态。
- 做超短线的品种通常应该是前期强势被套的主力重仓股，既是有题材的大盘强势股，严重超跌有逻辑的股。
- 既然是超短线，就不能变成重仓中长线。如果资金比较大，可以考虑进行多个品种的操作，如果小盘股投入资金过大，容易出现退出资金的困难。
- 做超短线也要考虑分批建仓，通常是两次，只要赚钱卖就是对的，也可以分批卖，如今的市场很难一次性的获得大利润，这点也要清醒。
说了这么多，也只是大家长期以来所总结出来的技术经验，具体情况还需自己多实践才能改善，除了技术之外，投资者还需调整好心态。尽量摈弃受挫的心理，不好的心态不利于下个阶段的解套和抄底行动，甚至容易错上加错，一定要自我调试好。处理睡眠问题：银杏浓缩丸，或者，黑退素。多运动，去KTV唱一下歌，看一下视频。多复盘，选选股，要考虑技术指标和硬逻辑，不能出现幻想。这样才能熬过熊漫漫的A股，迎来下一波牛市的到来！
