印第安人如何預防自己感染冠狀病毒?

冠狀病毒是我們當前必須解決的當前迫在眉睫的問題,它正在給人們的身心造成嚴重破壞。

冠狀病毒屬於引起許多已知疾病(例如SARS,MERS)的一類病毒,現在,這種新的COVID-19毒株正在引起呼吸道疾病,這種疾病以前沒有被發現,並且已經感染人類。

其感染的最常見癥狀包括咳嗽,發燒,呼吸系統功能異常,導致呼吸困難,在嚴重的情況下還可能導致肺炎,腎衰竭甚至死亡。

我們可以採取哪些預防措施來保護自己:

以下是一些給定的安全提示,對於我們針對這種病毒的保護應牢記:

  • 建議每個人外出時或與感染者或懷疑感染者直接接觸時都戴口罩。而且,不是必須要始終戴口罩,而是要在被感染的人附近戴口罩。

  • 打噴嚏時要掩蓋口鼻,以防止感染的小滴傳播,因為這種病毒會通過小滴傳播到另一個人。另外,請注意其他人也要遵循相同的規程,在打噴嚏時最好不要靠近懷疑被感染的人。

  • 避免公開聚會,因為這可能導致您與可能感染該病毒並可能將其傳播給您的各種人捲入。

  • 不要握手問候,因為他們可能會將病毒傳播給您。我們印第安人非常幸運,能夠採用傳統的稱呼方式,即問候Namaste,這不涉及兩個人的直接接觸,這是在當前情況下採用的最佳方法。

  • 預防方法還包括照顧我們的飲食,包括富含被證明具有抗病毒作用,殺病毒能力或具有自然增強我們免疫系統能力的食物。這些食品的一些例子是食用富含維生素C的水果,例如橘子,amla和檸檬,它們被認為可以增強我們的免疫力。吃杏仁,腰果,葵花籽,也開始食用這種草藥,對所有人,尤其是印度人來說,都是圖爾西。

  • 也要開始養成用肥皂和水定期和正確洗手至少20秒鐘的習慣,因為只有這樣才能殺死手表面上可能存在的所有微生物。始終記住,在未用肥皂正確清洗的情況下,請勿用手觸摸口腔,鼻子和眼睛。

  • 如果不能用肥皂和水清洗,請使用消毒劑。但是消毒劑只是肥皂和水的替代品,而不是替代品。

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