经常有人问我，从心理健康的角度来看，千禧一代的状况是否比老年人更差。在我看来，答案是“是”，但并不是那么简单。
将某州视为疾病的最低资格标准是，该经历不应是正常的，这意味着对于给定队列的绝大多数而言，这不是规范。但是，如果您问千禧一代何时才是他们上一次感到幸福和充实，休息，平静甚至对他们的希望充满希望的时候，就会看到一种普遍的疲劳感，忧郁感和担忧感。我必须说，这在当今大多数千禧一代中很普遍。
1948年，世界卫生组织将幸福定义为“一种完全的身心健康状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱的状态。”当时，我们所生活的世界更简单，到现在为止，大多数工作年龄的成年人所面对的健康相关挑战都是慢性疾病，无论是身体还是精神疾病，符合世界卫生组织的定义对于许多年轻的印度人来说，保持良好的健康状况，同时又不肯在地铁上从事全职工作，似乎是一个西西弗斯人的任务。
尽管不能将心理健康状况不佳视为财务状况不佳的原因（反之亦然），但多项研究表明，心理健康状况与债务状况之间存在联系。这些债务通常是信用卡账单（由于冲动支出）和未付的公用事业账单的混合物（因为人们可能无法跟踪账单的到期日或拖延开账单，因为这可能会引起焦虑）。还有证据表明，与一般人群相比，那些有饮酒问题或药物依赖，严重的抑郁和焦虑以及有自残行为史的人更容易负债。
然而，要抓住的22个问题是，需要全职工作才能负担得起常规治疗的费用。对于大多数面临心理健康挑战的在职青年来说，生活是一场永无止境的斗争，他们需要找到一份全职工作来帮助他们支付定期的心理保健费用，并保持足够的心理健康以维持一份全职工作。这是一个恶性循环。
印度精神卫生专业人员的严重短缺（每10万人中大约有一名专业人员）意味着大多数需要定期精神卫生保健的人需要与私人精神卫生专业人员取得联系。这付出了沉重的代价。在任何印度大都市中，咨询或精神病咨询的平均费用约为每小时1,500卢比，有些专业人士的收费高达每小时2,000-4,000卢比。假设您需要进行每周一次的治疗约诊，费用为₹1,500×4，每月进行一次精神病咨询，费用为₹1,500，而每天服用的药物则平均为每月₹500。这本身就是平均每月₹8，000的支出（不包括因上班迟到而造成的工资损失和由于精神健康而缺勤的天数）。
更糟糕的是，患有精神疾病的人不仅发现很难全职工作，而且与其他人相比，他们也可能获得较低的薪水，并且在绩效评估上的表现更差。最终，他们可能还会因为表现不佳而被要求离开。使您处于困境的情况是，您需要承担巨额财务费用，只是为了保持心理健康，而又很少或根本没有财务保障。
治疗是一项昂贵的长期项目。中间的空间现在被“自助”行业所利用，看到客户在周末的“健康养生”上花掉最后一卢比对我来说并不稀奇，这是一种流行文化的怀旧之情，昂贵的业余爱好课，豪华电子产品甚至汽车。所有这些都不是从实用主义的地方发生的，而仅仅是出于这些购买提供的情感上的帮助。虽然像这样的冲动性购买使千禧一代因“财务上不负责任”而名声不佳，但在似乎没有其他事情的时候，人们不能责怪他们诉诸于使他们暂时感到愉悦的事物。
尽管问题很多，但一个答案是使人们能够负担得起精神保健服务。通常，一个人可能愿意接受治疗，但发现它负担不起，而在其他情况下，治疗师的缺乏则令人担忧。在线疗法通过使疗法在地理上更广泛的受众范围内得以解决，从而解决了部分问题。从经济角度来看，在线实践在运营上也更具可持续性。但是，这仍然使大量人负担得起一些费用，但不能支付治疗师的全部费用。滑动量表，例如按需付费的治疗方案，可通过确保需要治疗的人继续这样做而不会使治疗本身成为财务压力的来源，从而帮助解决这些问题。
尽管眼前的问题是由于多种系统性因素的崩溃而已经形成并持续存在的问题，但这也许是前进的方法之一。
Paras Sharma是总部位于班加罗尔的心理咨询师，也是《另类故事》的创始人
