經常有人問我，從心理健康的角度來看，千禧一代的狀況是否比老年人更差。在我看來，答案是「是」，但並不是那麼簡單。
將某州視為疾病的最低資格標準是，該經歷不應是正常的，這意味著對於給定隊列的絕大多數而言，這不是規範。但是，如果您問千禧一代何時才是他們上一次感到幸福和充實，休息，平靜甚至對他們的希望充滿希望的時候，就會看到一種普遍的疲勞感，憂鬱感和擔憂感。我必須說，這在當今大多數千禧一代中很普遍。
1948年，世界衛生組織將幸福定義為「一種完全的身心健康狀態，而不僅僅是沒有疾病或虛弱的狀態。」當時，我們所生活的世界更簡單，到現在為止，大多數工作年齡的成年人所面對的健康相關挑戰都是慢性疾病，無論是身體還是精神疾病，符合世界衛生組織的定義對於許多年輕的印度人來說，保持良好的健康狀況，同時又不肯在地鐵上從事全職工作，似乎是一個西西弗斯人的任務。
儘管不能將心理健康狀況不佳視為財務狀況不佳的原因（反之亦然），但多項研究表明，心理健康狀況與債務狀況之間存在聯繫。這些債務通常是信用卡賬單（由於衝動支出）和未付的公用事業賬單的混合物（因為人們可能無法跟蹤賬單的到期日或拖延開賬單，因為這可能會引起焦慮）。還有證據表明，與一般人群相比，那些有飲酒問題或藥物依賴，嚴重的抑鬱和焦慮以及有自殘行為史的人更容易負債。
然而，要抓住的22個問題是，需要全職工作才能負擔得起常規治療的費用。對於大多數面臨心理健康挑戰的在職青年來說，生活是一場永無止境的鬥爭，他們需要找到一份全職工作來幫助他們支付定期的心理保健費用，並保持足夠的心理健康以維持一份全職工作。這是一個惡性循環。
印度精神衛生專業人員的嚴重短缺（每10萬人中大約有一名專業人員）意味著大多數需要定期精神衛生保健的人需要與私人精神衛生專業人員取得聯繫。這付出了沉重的代價。在任何印度大都市中，諮詢或精神病諮詢的平均費用約為每小時1,500盧比，有些專業人士的收費高達每小時2,000-4,000盧比。假設您需要進行每周一次的治療約診，費用為₹1,500×4，每月進行一次精神病諮詢，費用為₹1,500，而每天服用的藥物則平均為每月₹500。這本身就是平均每月₹8，000的支出（不包括因上班遲到而造成的工資損失和由於精神健康而缺勤的天數）。
更糟糕的是，患有精神疾病的人不僅發現很難全職工作，而且與其他人相比，他們也可能獲得較低的薪水，並且在績效評估上的表現更差。最終，他們可能還會因為表現不佳而被要求離開。使您處於困境的情況是，您需要承擔巨額財務費用，只是為了保持心理健康，而又很少或根本沒有財務保障。
治療是一項昂貴的長期項目。中間的空間現在被「自助」行業所利用，看到客戶在周末的「健康養生」上花掉最後一盧比對我來說並不稀奇，這是一種流行文化的懷舊之情，昂貴的業餘愛好課，豪華電子產品甚至汽車。所有這些都不是從實用主義的地方發生的，而僅僅是出於這些購買提供的情感上的幫助。雖然像這樣的衝動性購買使千禧一代因「財務上不負責任」而名聲不佳，但在似乎沒有其他事情的時候，人們不能責怪他們訴諸於使他們暫時感到愉悅的事物。
儘管問題很多，但一個答案是使人們能夠負擔得起精神保健服務。通常，一個人可能願意接受治療，但發現它負擔不起，而在其他情況下，治療師的缺乏則令人擔憂。在線療法通過使療法在地理上更廣泛的受眾範圍內得以解決，從而解決了部分問題。從經濟角度來看，在線實踐在運營上也更具可持續性。但是，這仍然使大量人負擔得起一些費用，但不能支付治療師的全部費用。滑動量表，例如按需付費的治療方案，可通過確保需要治療的人繼續這樣做而不會使治療本身成為財務壓力的來源，從而幫助解決這些問題。
儘管眼前的問題是由於多種系統性因素的崩潰而已經形成並持續存在的問題，但這也許是前進的方法之一。
Paras Sharma是總部位於班加羅爾的心理諮詢師，也是《另類故事》的創始人
